من را در شبكه هاي اجتماعي دنبال كنيد

دکتر علیرضا سفیدچیان، متخصص اعصاب و روان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل نوشت: حدود 7 درصد رابطه، از طریق زبان و گفتار است و بقیه تحت تاثیر: صوت، لحن، زبان بدن، اشارات، تصویر، تصورات و تخیلات ابراز می‌شود. در فضای مجازی، افراد از «عکس پروفایل» به عنوان شناسه معرفی استفاده می‌کنند که حاوی یک پیام ذهنی و غیرکلامی است.

در همین راستا، پُست‌ها، عکس پروفایل ها، نام کاربری، شناسه رمز، امضاء، استیکرها و… همه از این ویژگی برخوردارند.به عبارتی؛ در انتخاب این شاخصه‌ها، خودآگاه و ناخودآگاه (که نقش بسیار ویژه ای دارد) ما به طور غیرمستقیم و به عنوان یک رفتار غیرکلامی، به بیان دیدگاه‌های خود می‌پردازیم.

پنج نکته مهم:
1- مسائل روانشناختی، واجد هویتی با آزمون و خطا بوده و بنابراین، موارد تقدیمی، اطلاق تام ندارد.
2- مطالعه رفتار یک شخص از پیچیدگی‌های خاص خود برخوردار است.
3- بیان این موارد، لزوماً دلیل بر غیرطبیعی بودن رفتار نیست!
4- قضاوت در مورد رفتار یک شخص، نیاز به اخذ شرح حال کامل و مصاحبه چهره به چهره دارد. بنابراین ارزیابی در این زمینه، تنها اشاره دارد به بخشی از رفتار آدمی.
5- هدف کلی تاکیدی بر این نکته است که: هیچ رفتاری (کلامی و غیرکلامی) (خودآگاه و ناخودآگاه) بی معنی نیست!
عدم انتخاب عکس پروفایل، بیان کننده مواردی از این دست است:
– عدم علاقه به معرفی
– جلب توجه معکوس
– فعالیت برای مدت کوتاه
– قصد بر ناشناس باقی ماندن
– تردید در تصمیم و انتخاب
– عدم تمایل برای بیان جنسیت
– ارائه یک شخصیت مبهم
– محک زدن سایر افراد
– بی حوصلگی
– گاهی افسردگی با عبارت «فاقد عکس»
– ابراز بی‌مهابای مطالب

عکس طبیعت
– مورد استفاده عموم خانم‌ها
– بیان لطافت و زیبایی
– ابراز ویژگی مهربانی
– علاقه به محل تولد
– در جستجوی صلح و آرامش
– گاهی نماد مهد و زمین و مادر
– عدم علاقه به شرکت در بحث‌های جنجالی و تنش‌آور
– گاهی نشان از اضطراب درون که بدنبال آرامش طبیعت است.
(البته نوع عکس؛ گل، گیاه، حیوان و… در جای خود معنای خاص خود را دارد)
عکس کودک
– اعلام نقش مادری
– برگشت ناخودآگاه به زمان کودکی
– در جستجوی صداقت، مهربانی و روراستی دوران کودکی
– به دنبال حمایت و نوازش خانواده و محیط اطراف
– نمادی از پاک نهادی
– گاهی نشان از اضطراب، ترس و افسردگی که خود را با تمایل به برگشت به زمان کودکی و جلب توجه ومحبت آن زمان نشان می‌دهد.
– نشانی از مظلومیت و معصومیت
– وابستگی بیشتر به خانوداه
عکس کارتون
– حاکی از رویا و تخیل
– فرار ناخودآگاه از واقعیات زندگی
– به نوعی مشغولیت به بازی کودکانه
– کودک درون فعال
– نشانی از تحرک، فعالیت و جنب و جوش
– اهل مزاح و شوخی و طنز
– مملو از شیطنت‌های دوران کودکی
عکس ترسناک و مخوف
– نشانی از اضطراب، ترس و وحشت درونی
– در جستجوی خطر
– وجود تمایلات خودآزارانه یا دگرآزارانه
– آشفتگی ذهن و رفتار
– اهل بگو مگو و جر و بحث
– عموماً ناسازگار
– نمادی از عصبانیت و پرخاشگری در شخصیت

عکس تاریخی
– اهل گفتگو
– تمایل به ارائه توضیحات و جزئیات یک مطلب
– “همزادپنداری” و تمایل به تقلید از مشاهیر حوزه ی ادب، فرهنگ و تاریخ
– گاهی تمایل به کم حرفی (علی رغم پُرنویسی!)
– گرایش بیشتر به درون گرایی
– علاقه مند به کاوش و دارای ذهن جستجوگر

عکس خود شخص
– بیانی از صداقت و روراستی
– خوشبین به دیگران
– ساده دلی
– گاهی نشان از مطرح کردن خود (در صورت ژست خاص)
– گاهی تمایل به جذب محبت دیگران (در صورت ژست خاص)

عکس نمادها و نشانه‌ها
– احساس تعلق
– تبلیغ
– بازاریابی
– بسته به نوع نشانه، توضیحی خاص دارد.
بعنوان مثال:
– دینی و فرهنگی (نشانه‌های مذهبی)
– پزشکی (مار؛ پادزهر و درمان)
– مهندسی (چند حجمی)
– بازرگانی (مارکی از یک محصول)
– سیاسی (پرچم)

تغییر مداوم عکس پروفایل
– تنوع طلبی
– واجد سلائق مختلف
– عموماً سازگار با اطرافیان، ولی ناسازگار با درون خویش!
– بیانی از تحرک و پویایی
– گاهی بیان کننده پرش افکار
– گاهی معرف دمدمی مزاجی!
– گاهی بیان کننده ی اضطراب و تشویش
– تمایل به نمایشگری
– گریزان از یکنواختی
– گاهی بروز شیطنت‌های دوران کودکی
(تغییر؛ عموماً منطبق با روحیات روانشناختی و تعارض‌های ناخودآگاه فرد است!)

عکس‌های با تم عاشقانه
(شامل: دختران دلفریب، قلب تیرخورده!، برهنگی، در آغوش گرفتن و…)
– در جستجوی محبت
– عواطف بسیار شکننده
– در بسیاری از موارد: تجربه ی حداقل یک بار شکست عشقی!
– وجود اضطراب، تنش، افسردگی، غم و اندوه در مقاطعی از زندگی
– تمایل به انزوا
– عموماً زودرنج
– خستگی زودرس

گروه جامعه: استفاده از زنجبیل در بارداری در طب سنتی سفارش شده‌است.حداکثر 80٪ از زنان در سه ماهه اول بارداری وضعیت تهوع و استفراغ را تجربه می کنند. خوشبختانه ریشه زنجبیل دارای انواع ترکیبات گیاهی است که امکان دارد به بعضی از ناراحتی های دوران بارداری کمک کنند.به طور ویژه فکر می شود که دو ترکیب موجود در زنجبیل به نام های گینجرول و شوگاول بر روی گیرنده های دستگاه گوارش و سرعت تخلیه معده تاثیر گذاشته و امکان دارد سبب کم شدن حس حالت تهوع در دوران بارداری شوند.

خواص زنجبیل در بارداری
بهبود گردش خون

استفاده از زنجبیل باعث بهتر شدن گردش خون بدن مادر و انتقال بهتر مواد غذایی و اکسیژن به جنین می‌شود.

کاهش کلسترول خون
زنجبیل سبب کاهش سطح کلسترول خون می‌شود و از این راه عوارض و خطرات احتمالی ناشی از بالا بودن کلسترول در دوران بارداری را کم می کند.

برطرف کردن تهوع صبگاهی
مصرف زنجبیل تهوع صبحگاهی دوران بارداری را کم و رنج به وجود آمده از آن را آرام می کند.

ضد التهاب
زنجبیل به علت دارا بودن حدود ۱۲ نوع آنتی اکسیدان، به صورت یک ماده ضدالتهاب عمل کرده و رادیکال های آزاد را خنثی می‌کند. پس استفاده از آن سبب تقویت سیستم ایمنی بدن مادر در این دوره حساس از زندگی خواهد شد.

خواص زنجبیل در بارداری
تقویت سیستم ایمنی جنین
زنجبیل تازه دارای آهن، ویتامین C و اسید فولیک است، پس به تقویت سیستم ایمنی جنین هم کمک می کند و احتمال پیدایش نقایص مادرزادی بدو تولد را کم می کند. 

چای زنجبیل، آرام‌کننده ماهیچه‌ های گلو در بارداری
ماهیت تسکین‌ دهندگی چای زنجبیل سبب آرام شدن زود هنگام درد عضلات گلو در دوران بارداری زنان شده و نشانه های سرفه و بیماری آنفولانزا را در بدن این اشخاص از بین می‌برد. علاوه بر این موارد، نوشیدن چای زنجبیل در دوران بارداری، روند رشد عفونت‌های موجود در ناحیه گلوی این مادران را مختل کرده و از شدت گرفتن بیماری در بدن این اشخاص پیشگیری خواهد کرد.

استفاده از چای زنجبیل در بارداری، سطح قند خون را کنترل می‌کند
نیاز است بدانید که چای زنجبیل به به وجود آمدن انسولین در بدن مادران باردار کمک نموده و برای حفظ سطح گلوکز خون در بدن این اشخاص خیلی موثر است. به همین علت، می‌توان ادعا کرد که استفاده از این گیاه، یک شیوه درمان عالی برای از بین بردن دیابت بارداری در زنان باردار به شمار می‌رود.استفاده از به مصرف این که گیاه زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و ضد درد است، استفاده آن به وسیله زنان داران به کاهش التهابات عضلانی و خستگی ناشی از آن در 9 ماه دوران بارداری کمک زیادی می‌کند.

افزایش روند جذب مواد مغذی در بارداری با استفاده از چای زنجبیل
در آخر، به یاد داشته باشید که گیاه زنجبیل توانایی بدن زنان باردار را برای جذب مواد مغذی گوناگون به روش شگفت‌انگیزی تحریک کرده و به حفظ تعادل ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن این اشخاص کمک بسیاری می‌کند.
بهترین شکل مصرف زنجبیل در دوران بارداری، مصرف زنجبیل تازه به میزان طبیعی است مثلا به مقدار کمی که ممکن است در پخت غذا یا یک وعده چای زنجبیل استفاده کنید. خوردن چای زنجبیلی، در هر ساعت از شبانه روز، برای رفع حالت تهوع بینهایت موثر است. می توانید آن را به شکل چای کیسه ای تهیه کرده و یا مقداری از زنجبیل تازه را در آب جوش ریخته و میل کنید.

عوارض خوردن زنجبیل در بارداری
در دوزهای کم، زنجبیل عوارض جانبی کمی دارد. دوزهای زیاد زنجبیل - بیش از 5 گرم در روز - احتمال بروز عوارض جانبی را افزایش می‌دهد. زنجبیل به دلیل طبع گرمی که دارد می‌تواند منجر به بروز جوش‌های پوستی شود. 
خوردن زنجبیل در بارداری اگر از میزان مجاز بیشتر شود، ممکن است باعث بروز مشکلات زیر گردد:
افزایش گاز
سوزش سردل
سوزش دهان
خوردن زنجبیل در بارداری به میزان زیاد ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد بنابراین اگر اختلالات مربوط به خونریزی دارید، بهتر است از مصرف آن اجتناب کنید. همیشه در مورد داروهای گیاهی که مصرف می‌کنید از جمله زنجبیل با پزشک خود مشورت کنید. زنجبیل می‌تواند باعث رقیق شدن خون شود و با داروهای دیابت و فشار خون بالا تداخل ایجاد کند.

روش های مصرف زنجبیل در بارداری
زنجبیل به شکل آبنبات، کپسول و قرص های جویدنی موجود است. تلاش کنید قبل از استفاده از قرص های نکات ذکر شده روی پاکت را مطالعه کنید.خوردن دم کرده زنجبیل. یک قاشق چایخوری آب زنجبیل را در یک فنجان آب داغ مخلوط کنید. بگذارید پنج دقیقه بماند آنگاه بخورید.

زنجبیل ریز شده را به سبزی بخارپز یا سیب زمینی سرخ شده بیفزایید. زنجبیل ریز شده را به سوپ اضافه کنید. زنجبیل تازه را به ماهی سرخ شده سالمون اضافه کنید.چای زنجبیل با اضافه کردن برگ نعناع یا دارچین تهیه کنید. از آن جایی که زنجبیل مقدار کمی سدیم دارد می توانید آن را به عنوان جایگزین نمک استفاده کنید. ریشه زنجبیل را داخل کیف پلاستیکی بگذارید و بگذارید در فریزر بماند.

استفاده از چه مقدار زنجبیل در دوران بارداری مجاز است؟
زنجبیل را باید در مقدار کم یعنی کمتر از 5 گرم استفاده کنید. هیچ مقدار بهینه‌ای برای همه‌ی خانم های باردار توصیه نشده است. مثل هر غذای دیگری، در دوران بارداری یا در غیر این صورت، زنجبیل را باید به مقدار کم استفاده کرد.با یک پزشک یا متخصص تغذیه خود در مورد دُز مناسب برای حالت مخصوص خود مشورت کنید. در حالت ایده‌آل، بیشتر مطالعات استفاده از 1 گرم زنجبیل در روز را به عنوان میزان ایده‌آل زنجبیل مصرفی در روز تعیین کرده‌اند. شما می‌توانید آن را به صورت ریشه‌ی تازه و خشک، در چای و دمنوش‌های مناسب بارداری و یا همراه با نان و غذاهای دیگر میل کنید.

https://www.instapaper.com/read/1416511449

https://www.instapaper.com/read/1416511796

https://www.instapaper.com/read/1416511720

عکس نوشته

عکس نوشته

عکس

عکس

عکس پروفایل خاص

عکس پروفایل خاص

عکس پروفایل جدید

عکس پروفایل جدید

عکس پروفایل

عکس پروفایل

عکس پروفایل زیبا

عکس پروفایل زیبا

عکس پروفایل غمگین

عکس پروفایل غمگین

عکس پروفایل شاد

عکس پروفایل شاد

عکس پروفایل دخترونه

عکس پروفایل دخترونه

عکس پروفایل عاشقانه

عکس پروفایل عاشقانه

عکس پروفایل پسرونه

عکس پروفایل پسرونه

پروفایل

پروفایل

تصویر پروفایل

تصویر پروفایل

u;s v,thdg

u;s v,thdg

عکس پروفایل پسرانه

عکس پروفایل پسرانه

سایر:

عکس پروفایل گل
عکس پروفایل خدا
عکس پروفایل بدون متن
عکس پروفایل متن دار
عکس پروفایل اینستاگرام
عکس پروفایل گوگل
عکس پروفایل خفن
عکس پروفایل ساده
عکس پروفایل یوتیوب
عکس پروفایل تلگرام

عکس پروفایل دخترانه

عکس پروفایل دخترانه

تصویر

تصویر

بهترین عکس پروفایل

بهترین عکس پروفایل

عکس نمایه

عکس نمایه

سایر:

عکس پروفایل گل
عکس پروفایل خدا
عکس پروفایل بدون متن
عکس پروفایل متن دار
عکس پروفایل اینستاگرام
عکس پروفایل گوگل
عکس پروفایل خفن
عکس پروفایل ساده
عکس پروفایل یوتیوب
عکس پروفایل تلگرام

عکس نوشته خوشگل برای پروفایل

عکس نوشته خوشگل برای پروفایل

 

 

عکس پروفایل

گروه اقتصادی: طبق تحلیل نایب رئیس اتحادیه طلا و جواهر تهران از وضعیت یک هفته اخیر قیمت‌ سکه و طلای داخلی علیرغم تعطیلی بازار، قیمت‌ها بطور کلی کاهش چشمگیری داشته است؛ بگونه‌ای که هر قطه سکه بیش از ۴۰۰ هزار تومان ارزان شد اما آنچه که بسیار به چشم می‌آمد، کاهش عرضه سکه در بازار معاملات بوده که سبب افزایش ۱۸۰ هزار تومانی حباب هر قطعه شده و مجدد حباب سکه را که تا ۱۶۰ هزار تومان هم کاهش یافته بود به محدوده ۴۰۰ هزار تومان کشانده است.
محمد کشتی‌آرای در رابطه با مسیر قیمتی سکه و طلا در یک هفته اخیر با وجود تعطیلیل واحدهای رسمی معاملات و اصناف، اظهار کرد: قیمت‌ها تا روز چهارشنبه روند نزولی خوبی داشت و قیمت‌ها به شکل باورنکردنی در حال کاهش بود و به کمترین میزان قیمتی خود در ۹ ماه گذشته رسید؛ اما از اوایل صبح روز گذشته (پنجشنبه)، نرخ ارز با افزایش همراه شد و سبب شد که قیمت سکه و طلا از ظهر به بعد با کمی افزایش روبرو شود.
نایب رئیس دوم اتحادیه طلا و جواهر تهران ادامه داد: البته مجدد عصر روز گذشته با شکل‌گیری معاملات در اصطلاح "تلفنی"، مجدد قیمت‌ها کاهشی شد. در مجموع اما بررسی روند قیمت‌ها از ابتدای هفته تا روز پنجشنبه نشان از کاهش چشمگیر قیمت‌ها دارد.

وی خاطرنشان کرد: آنچه که طی یک هفته اخیر بسیار به چشم می‌آمد این بود که علیرغم کاهش تقاضا و دادوستدها (به سبب تعطیلی بازارهای رسمی)، کاهش عرضه سکه در بازار معاملات، سبب شد که حباب سکه طرح جدید در روزهای پایانی هفته افزایشی شود و تقریبا ۱۸۰ هزار تومان افزایش حباب برای هر قطعه، ایجاد شود.

روز شنبه همه‌چیز مشخص خواهد شد
این مقام صنفی با بیان اینکه احتمالا از فردا (شنبه) که بازارهای رسمی و اصناف بازگشایی خواهند شد، نرخ  ارزو همچنین قیمت سکه و طلا واقعی خواهد شد و مسیر خود را مشخص خواهند کرد، اظهار کرد: بسیاری از فعالان بازار معتقدند که کاهش نقدینگی در بازار، پارامترهای اقتصادی و صحبت‌هایی که در وین در جریان است، مدیریت بانک مرکزی در خصوص کنترل نرخ ارز و... سبب کاهش قیمت سکه و طلا شده است و اظهارنظرهای متفاوتی وجود داشت اما به نظر بنده، فردا که بازارها بازگشایی خواهند شد، مشخص خواهد کرد که قیمت‌ها به چه سمت‌ و سویی حرکت خواهد و تا چه میزان می‌تواند واقعی و شفاف باشد.

کشتی‌آرای در رابطه با آخرین قیمت‌هی ثبت شده برای قطعات سکه و طلا و تغییرات آن‌ها نسبت به ابتدای هفته، گفت: قیمت سکه تمام بهار طرح جدید با ۵۰۰ هزار تومان کاهش به ۹ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان و هر قطعه سکه تمام طرح قدیم  با کاهش ۵۰۰ هزار تومانی به ۹ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان رسیده‌اند.  وی افزود: نیم سکه و ربع سکه نیز در پایان هفته به ترتیب پنج میلیون و ۵۰ هزار تومان و سه میلیون و ۲۰۰ هزار تومان تعیین قیمت شده‌اند که نیم سکه ۳۵۰ هزار تومان و ربع سکه ۳۰۰ هزار تومان نسبت به ابتدای هفته ارزان‌تر شده است. سکه‌های یک گرمی نیز در طول یک هفته اخیر ۱۰۰ تومان کاهش قیمت را تجربه کرده و به یک میلیون و ۸۵۰ هزار تومان رسیده است.

هر گرم طلا به زیر یک میلیون تومان رسید
نایب رئیس اتحادیه طلا و جواهر تهران با بیان اینکه روز گذشته اونس جهانی طلا با افزایش هفتگی بطور متوسط ۲۴ دلار، به ۱۷۹۵ دلار رسید، اعلام کرد: هر مثقال طلای ۱۷ عیار با کاهش ۲۶۰ هزار تومانی نسبت به ابتدای هفته به سه میلیون و ۹۶۰ هزار تومان و هر گرم طلای ۱۸ عیار نیز به ۹۱۴ هزار تومان رسیده که عیار بطور متوسط کاهش ۶۰ هزار تومانی را نسبت به ابتدای هفته داشته است.   این در حالی است که دلار آمریکا که شاخص قیمت‌هاست، روز گذشته با ۲۱۵۰ تومان کاهش هفتگی برای هر دلار به ۲۱ هزار و ۳۰۰ تومان رسید.

کشتی‌آرای در پایان تاکید کرد: همانطور که اشاره شد، علیرغم کاهش تقاضا و کاهش معاملات، اما حباب سکه با افزایش ۱۸۰ هزار تومانی بر روی هر قطعه به حدود ۴۰۰ هزار تومان رسیده و این در حالی است که در هفته پیش از آن حباب سکه به حدود ۱۶۰ هزار تومان رسیده بود.

شعر کوتاه عاشقانه
دلبرا خورشید تابان ذره‌ ایی از روی تست

“خواجوی کرمانی”

******

 
تو را به جای همه کسانی که نشناخته ام
دوست می دارم
تو را به جای همه روزگارانی که نمی‌زیسته ام
دوست می دارم

******

در هوایت بی قرارم روز و شب
سر ز پایت بر ندارم روز و شب

“مولانا”

******

به مهر و ماه چه نسبت فرشته روی مرا؟
سخن مگو که مرا نیست تاب گفت و شنید
کجا به نرمی اندام او بود مهتاب؟
کجا به گرمی آغوش او بود خورشید؟

“اشعار عاشقانه رهی معیری“

 
******

هر چه گویی آخری دارد به غیر از حرف عشق
کاین همه گفتند و آخر نیست این افسانه را

“وحشی بافقی”

******

تو همانی که دلم لک زده لبخندش را
او که هرگز نتوان یافت همانندش را …

“کاظم بهمنی”

******

 
ز خاک کوی تو هر خار سوسنی است مرا
به زیر زلف تو هر موی مسکنی است مرا

“خاقانی”

شعر کوتاه پر معنی
هر که عیب دگران پیش تو آورد و شمرد
بی گمان عیب تو پیش دگران خواهد برد

******

شعر مفهومی و عمیق

ابزار وبلاگ

“فردوسی”

ز یاران کینه هرگز در دل یاران نمی ماند
به روی آب جای قطره ی باران نمی ماند

******

هر کس بد ما به خلق گویید ما چهره از او نمی خراشیم
ما خوبی او به خلق گوییم تا هر دو دروغ گفته باشیم

******

برگ درختان سبز در نظر هوشیار
هر ورقش دفتری ست معرفت کردگار

******

جهان سر به سر حکمت و عبرت است
چرا بهره ما همه غفلت است

 
“فردوسی”

ابزار وبلاگ

باشگاه فوتبال رئال مادرید (به اسپانیایی: Real Madrid Club de Fútbol) یک باشگاه حرفه‌ای فوتبال است که در مادرید، پایتخت اسپانیا قرار دارد. رئال مادرید، موفق‌ترین تیم تاریخ فوتبال اسپانیا و موفق‌ترین تیم تاریخ فوتبال اروپا و موفق‌ترین تیم فوتبال سدهٔ ۲۰ میلادی به انتخاب فیفا است. آن‌ها دارای رکورد ۳۴ بار قهرمانی در لالیگا، ۱۹ قهرمانی در کوپا دل ری (جام حذفی)، ۱۰ سوپرکاپ اسپانیا، ۱۳ قهرمانی در لیگ قهرمانان اروپا، ۲ جام یوفا، ۴ سوپرکاپ اروپا و ۴ قهرمانی در جام باشگاه‌های جهان هستند. رئال مادرید
«آموزش و پرورش» یا «تعلیم و تربیت» (به انگلیسی: education) دارای مفهوم و کاربردی گسترده و پیچیده، و در نتیجه مبهم است. در تعریف این مفهوم، نه تنها میان مردم عادی، بلکه میان صاحب‌نظران تعلیم و تربیت هم اختلاف‌نظر وجود دارد. همچنین مفاهیمی مانند سوادآموزی، کارآموزی، بارآوردن، پروردن، تأدیب، اجتماعی کردن، و ... نیز جزئی از «آموزش و پرورش» محسوب می‌شوند یا با آن همپوشی دارند. تاکنون تعریف واحد یا جامع و مانعی از «آموزش و پرورش» به دست نیامده است و اهل نظر، هر یک بر پایه تفکرات و تجربیات خود، تعریفی از آن ارائه داده‌اند. دربارهٔ مفهوم «آموزش و پرورش» باید در نظر داشت که «آموزش و پرورش» منحصر به افراد، زمان، مکان، یا عمل خاصی نیست. یعنی به‌طور مشخص «آموزش و پرورش» منحصر به مدرسه، کودکان، یا آموزش دروس خاصی نیست، بلکه «آموزش و پرورش» برای همه، و در هر زمانی (ز گهواره تا گور) و هر مکانی است. نخستین اندیشمندانی که دربارهٔ آموزش و پرورش داد سخن داده‌اند، فیلسوفان یونانی مانند سقراط و افلاطون بوده‌اند. در عصر حاضر نیز متفکران غربی تعاریفی از آموزش و پرورش به دست داده‌اند. جان دیویی: آموزش و پرورش دوباره ساختن یا سازمان دادن تجربه است، به منظور اینکه معنای تجربه گسترش پیدا کند و برای هدایت و کنترل تجربیات بعدی، فرد را بهتر قادر سازد. ژان ژاک روسو: آموزش و پرورش هنر یا فنی است که به راهنمایی یا حمایت نیروهای طبیعی و استعدادهای فراگیر (متربی)، و با رعایت قوانین رشد طبیعی و با همکاری خود او برای زیستن تحقق می‌پذیرد.

گروه علمی: بیهوشی فرآیندی است که در آن بیماران پیش از عمل جراحی با کمک دارو‌های مختلف به خواب می‌روند، طی این خواب، نه دردی احساس می‌کنند و نه چیزی به خاطر می‌آورند. طبق اطلاعات موسسه ملی بهداشت، روزانه حدود ۶۰ هزار بیمار با انواع دارو‌های تسکین دهنده درد ، تحت انواع جراحی‌ها و سایر اقدامات پزشکی قرار می‌گیرند.شکی نیست که بیهوشی، میلیون‌ها نفر را قادر به دریافت درمان‌های پزشکی کرده است. البته مواردی در مورد بیهوشی وجود دارد که ممکن است شما را متعجب کند.
  افراد سیگاری بیش از افراد غیر سیگاری به بیهوشی نیاز دارند
مدت هاست که متخصصان بیهوشی متوجه شده اند که افراد سیگاری اغلب به بیهوشی اضافی نیاز دارند. تحقیقات مقدماتی ارائه شده در نشست انجمن بیهوشی اروپا در سال ۲۰۱۵ در برلین نشان داد زنان سیگاری در حین عمل به ۳۳ درصد بیهوشی بیشتر از زنان غیرسیگاری احتیاج دارند. همچنین کسانی که در معرض دود سیگار هستند ۲۰ درصد بیشتر از دیگران به داروی بیهوشی نیاز دارند؛ با این وجود هر دو گروه  پس از جراحی به داروی مسکن بیشتری نیاز داشتند.

دکتر جان رینولدز، دانشیار بیهوشی در دانشکده پزشکی Wake Forest در وینستون سیلم، کارولینای شمالی، توضیح می‌دهد که افراد سیگاری مجاری تنفسی را تحریک کرده اند. در نتیجه، آن‌ها ممکن است به دز‌های بالاتر داروی مسکن نیاز داشته باشند.طبق مطالعه‌ای که در ماه مه سال ۲۰۱۹ در مجله انجمن استئوپاتی آمریکا منتشر شد؛ افرادی که به صورت روزانه یا هفتگی سیگار می‌کشند، ممکن است بیش از دو برابر حد معمول بیهوشی برای انجام اقدامات معمول مانند آندوسکوپی نیاز داشته باشند.طبق مطالعات منتشر شده در مجله آنستیزیولوژی، ترک سیگار حتی فقط چند روز قبل از جراحی هم می‌تواند به بهبودی شما کمک کند.

بیهوشی همیشه شما را به خواب نمی‌برد
طبق تحقیقات کلینیک کلیولند، بی حسی موضعی برای جلوگیری از درد در روش‌هایی مانند کشیدن دندان، بخیه زدن برای بریدگی عمیق یا برداشتن خال، فقط ناحیه کوچکی از بدن را بی حس می‌کند. بیهوشی منطقه‌ای درد و حرکت را در ناحیه بزرگتری از بدن سرکوب می‌کند اما شما را کاملاً هوشیار و قادر به گفت‌ وگو و پاسخ به سوالات می‌کند. اپیدورال داده شده در هنگام زایمان یکی از این موارد است.بیهوشی عمومی روی کل بدن تأثیر می‌گذارد، شما را بیهوش کرده و بدن قادر به حرکت نیست. این نوع بیهوشی به طور معمول برای کار‌های عمده و زمان بر استفاده می‌شود.

بیدار شدن در حین جراحی امکان پذیر است
طبق گفته انجمن بیهوشی آمریکا (ASA)،  این مورد بسیار نادر است و فقط در ۱ یا ۲ مورد از هر ۱۰۰۰ روش پزشکی مربوط به بیهوشی عمومی انجام می‌شود. این وضعیت که آگاهی از بیهوشی نامیده می‌شود، هنگامی رخ می‌دهد که بیمار از محیط اطراف خود و از وقایع حین جراحی آگاه می‌شود. چنین بیداری‌هایی معمولاً مختصر است و بیماران معمولاً دردی احساس نمی‌کنند. 

اضافه وزن می‌تواند خطر عوارض شما را افزایش دهد
تهیه بهترین دز دارو و رساندن آن دارو به صورت وریدی به بیمارانی که به طور قابل توجهی اضافه وزن دارند، دشوارتر است. علاوه بر این، چاقی خطر آپنه خواب را افزایش می‌دهد، بیماری که باعث وقفه‌های مکرر در تنفس می‌شود. این مورد می‌تواند اطمینان از دریافت کافی اکسیژن و جریان هوا، به ویژه هنگام بیهوشی عمومی را دشوارتر کند. کاهش وزن قبل از جراحی می‌تواند خطر ابتلا به عوارض را کاهش دهد.به گفته انستیتوی ملی علوم پزشکی عمومی (NIGMS)، امروزه اعتقاد بر این است که دارو‌های بیهوشی با هدف قرار دادن مولکول‌های پروتئینی خاص درون غشا‌های سلول عصبی، سیگنال‌های عصبی را مختل می‌کنند.

 افراد با مو‌های قرمز بیش از دیگران به بیهوشی احتیاج ندارند
تیموتی هاروود، رئیس بخش بیهوشی سرپایی در Wake Forest Baptist Health، می‌گوید: تصور می‌شد افرادی که مو‌های قرمز دارند به احتمال زیاد ژنی به نام گیرنده ملانوکورتین -۱ (MC۱R) دارند که باعث می‌شود اثر مواد بیهوشی را کاهش ‌دهد اما یک مطالعه منتشر شده در مجله Anesthesia and Intensive Care نشان می‌دهد هیچ تفاوتی در میزان بیهوشی عمومی، سرعت بهبودی یا میزان درد بعد از عمل بین بیماران با مو‌های قرمز یا مو‌های تیره‌تر وجود ندارد.

 رایحه درمانی را هنگام بیدار شدن امتحان کنید
مشخص شده است که رایحه‌های خاصی به رفع حالت تهوع و استفراغ کمک می‌کند که اغلب پس از بیهوشی اتفاق می‌افتد. یک مطالعه که در فوریه ۲۰۱۹ در ژورنال Complementary Therapies in Medicine منتشر شد، نشان داد که استنشاق روغن‌ زنجبیل یا اسطوخودوس به مدت ۵ دقیقه شدت علائم را کاهش می‌دهد.به همین ترتیب، مطالعه منتشر شده در ژورنال Anesthesia & Analgesia به این نتیجه رسید که بیمارانی که سه نفس عمیق می‌کشیدند در حالی که بینی خود را با یک پد گاز اشباع شده با روغن زنجبیل یا ترکیبی از روغن‌های زنجبیل، سکنجبین، نعناع فلفلی، و هل پوشانده بودند،  احساس می‌کردند بعد از انجام عمل نیاز به دارو‌های کمتری برای درمان حالت تهوع دارند.

بیهوشی ممکن است حافظه شما را تحت تأثیر قرار دهد
طبق یک مطالعه دانشکده پزشکی دانشگاه تورنتو که در نوامبر ۲۰۱۴ در مجله تحقیقات بالینی منتشر شد، بیهوشی عمومی ممکن است باعث از دست دادن حافظه شود که می‌تواند روز‌ها، حتی ماه‌ها ادامه داشته باشد. همانطور که محققان توضیح می‌دهند، حدود ۳۷ درصد از بزرگسالان جوان و ۴۱ درصد از بیماران مسن، گزارش می‌کنند که پس از ترخیص از بیمارستان، مشکلات حافظه بعد از عمل دارند. برخی  ممکن است به دلیل عواملی غی

گروه جامعه: اگر در زندگی خود مشکلی جدی دارید، می‌توانید فقط با ۱۰ قدم، آن‌ها را حل کنید. وقتی با مشکلی مواجه می‌شوید، چگونه آن را حل می‌کنید؟ آیا شما هنگام روبرو شدن با مشکلات، استرس می‌گیرید یا اینکه عضلات حل مسئله ذهن خود را به کار می‌اندازید و بهترین راه حل را پیدا می‌کنید؟افرادی که خودشان را به طور زیاد در معرض مشکلات قرار می‌دهند، اغلب دچار سردرگمی می‌شوند و به همین علت، رویکردی تصادفی به کار می‌گیرند و وقتی بعد از تلاش فراوان به نتیجه ای نمی‌رسند، تعجب می‌کنند.

روند حل مسئله خلاق ۱۰ مرحله‌ای
در ادامه، یک روش ۱۰ مرحله‌ای حل مسئله وجود دارد که می‌توانید از آن برای فکر منظم استفاده کنید و با استفاده از این روش، تفکر انتقادی و  تکنیک حل مسئله خود تا سطح نبوغ را توسعه ‌دهید.

زبان مشکلات خود را از منفی به مثبت تغییر دهید
به جای استفاده از کلمه مشکل، از کلمه وضعیت استفاده کنید یا آن را یک چالش یا یک فرصت بنامید، چراکه هرچه زبان شما مثبت‌تر باشد، هنگام نزدیک شدن به هر مشکلی اعتماد به نفس و خوش‌بینی بیشتری خواهید داشت و به این ترتیب، در شناسایی راه حل‌های خلاقانه و ایده‌های مهم، خلاقیت و بصیرت بیشتری هم کسب می‌کنید.

وضعیت یا مشکل را به طور واضح تعریف کنید
چالشی که با آن روبه‌رو شده‌اید، دقیقاً چیست؟چه چیزی باعث استرس، اضطراب و نگرانی و ناراحتی شما شده است؟بعد از جواب دادن به این سؤالات، موقعیت را همراه با جزئیات بنویسید.

مسئله را از زوایای مختلف بررسی کنید
هنگام به وجود آمدن یک مشکل از خودتان بپرسید که مشکل به طور دقیق چیست و فقط به دنبال یک پاسخ سطحی نباشید و در عوض، در جستجوی ریشه اصلی آن باشید.مسئله را از جهات مختلف مورد بررسی قرار دهید و یک بارش فکری از راه حل‌ها برای خودتان داشته باشید، زیرا برای یک مشکل فقط یک راه حل وجود ندارد و چندین راه حل می‌توان برای آن پیدا کرد.

راه حل ایده‌آل را به طور واضح تعریف کنید
این راه حل دقیقاً باید به چه نتیجه‌ای برسد؟ این راه حل باید شامل چه جزئیاتی باشد؟ راه حل ایده‌آل شما برای این مشکل چگونه خواهد بود؟با پاسخ به این سؤالات، پارامتر‌ها را به وضوح تعریف کنید.

بهترین راه حل را برای حل چالش خود انتخاب کنید
با مقایسه راه حل‌های مختلف و احتمالی برای مشکل خود از یک طرف و راه حل ایده‌آل خود، از طرف دیگر، بهترین راه حل را انتخاب کنید.تحت این شرایط بهترین کار در این زمان چیست؟

خودتان را برای بدترین نتیجه و غلبه بر آن آماده کنید
قبل از اجرایی کردن تصمیمتان، از خود بپرسید: «اگر این تصمیم بی‌نتیجه باشد، بدترین اتفاق ممکن چیست؟»
اگر راه حل شما جواب نداد، آماده پذیرش آن باشید و راه دیگری را امتحان کنید.

پیشرفت خود را اندازه بگیرید
سعی کنید برای تصمیم‌های خود اندازه ای را در نظر بگیرید و سعی کنید به این سؤالات پاسخ دهید که چگونه می‌خواهید بفهمید تا چه حد پیشرفت کرده‌اید؟ چگونه موفقیت خود را اندازه می‌گیرید؟ چگونه موفقیت این راه حل را با موفقیت یک راه حل دیگر مقایسه می‌کنید؟

مسئولیت کامل تصمیم خود را بپذیرید
مسئولیت کامل اجرای تصمیمتان را بپذیرید و در نظر بگیرید که بسیاری از ایده‌های خلاقانه هرگز تحقق نمی‌یابند، زیرا مسئولیت اجرای تصمیم به طور خاص به کسی اختصاص داده نشده است.

یک مهلت برای حل شدن مشکل در نظر بگیرید
یک تصمیم بدون مهلت، موضوعی بی‌معنی است. اگر این یک تصمیم اساسی است و اجرای آن مدتی طول می‌کشد، یک سری مهلت کوتاه‌مدت و یک برنامه برای گزارش دهی تنظیم کنید.با مهلت‌های اصلی و فرعی، بلافاصله متوجه خواهید شد که در مسیر درست هستید یا از برنامه عقب هستید. سپس می‌توانید از تفکر خلاقیت خود برای کاهش چالش‌های بیشتر استفاده کنید.

اقدام کرده و مشکلات را حل کنید
سَرِ خودتان را شلوغ کنید و به رفتن ادامه دهید، چون هرچه سریع‌تر در جهت اهداف مشخص خود حرکت کنید، خلاقیت و انرژی بیشتری خواهید داشت و هرچه بیشتر بیاموزید، سریع‌تر ظرفیت خود را برای دستیابی به موفقیت‌های بیشتر در آینده افزایش می‌دهید.شما می‌توانید با استفاده از ذهن خلاق و فوق‌العاده خود و سپس اقدام مداوم تا رسیدن به هدف خود، هر مشکلی را حل کنید و بر هر مانعی غلبه کنید و یا به هدفی برسید که برا